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"Neuroscience"
Le mot le plus dangereux… Eh oui… Quel titre! Le mot « dangereux » a surement attiré votre attention, car notre cerveau raffole de ce genre d’information! Si l’on pouvait observer vos neurones au cours d’un examen de résonance magnétique, vous pourriez constater les changements neuronaux, en une seconde seulement, […]
Avez-vous remarqué à quel point notre mental est toujours en activité? On planifie des périodes de repos, des vacances ou des activités de loisir et la première chose qu’on remarque c’est que nos pensées sont déjà ailleurs, bien loin du moment présent.
Même en écrivant ce texte, je me surprends à […]
Saviez-vous qu’il y a une énorme distinction à faire entre votre cerveau et votre conscience?
Vous avez surement déjà vécu une ou plusieurs expériences où vous aviez la ferme intention d’apporter un changement dans votre vie quotidienne : intégrer 30 minutes d’exercices à votre horaire, changer votre alimentation ou méditer chaque […]
C’est bien connu, la nature possède de très grandes ressources pour s’adapter aux changements climatiques et à diverses circonstances plus arides ou catastrophiques. La force et la rapidité qu’a la nature à s’adapter aux changements se comparent à la capacité que nous possédons tous à pouvoir changer nos mauvaises habitudes en redéfinissant […]
Je viens de compléter une formation mettant en lumière les liens entre le coaching et les neurosciences. Je ne saurais vous dire à quel point je suis comblée par cette expérience qui apporte une clarté scientifique à l’art du coaching.
Je saisis encore plus intensément l’impact de la démarche et […]
Depuis plus de cinq ans, je découvre avec une avide curiosité, les conclusions des récentes recherches dans le domaine de la neuroscience et cela me fascine au plus haut point. L’an, dernier, j’ai poussé ma curiosité en participant à un programme de « brain training » offert par Praxis Now aux États-Unis […]
La gestion du stress est un enjeu primordial de nos jours. Gérer son stress implique de prendre des décisions et de passer à l’action.
La question est la suivante : est-ce vraiment possible d’y arriver? Est-ce possible de gérer son stress au quotidien malgré les événements extérieurs et les aléas […]
Lorsque vous procrastinez, vous exprimez inconsciemment un sentiment de peur en lien avec le résultat : peur de l’échec, peur du succès, peur du changement… Autant de bonnes raisons qui vous poussent à retarder votre prise de décision de passer à l’action jusqu’à la dernière minute, si le contexte l’impose, bien sûr […]
Les mots expriment notre pensée et nos sentiments leur donnant forme et action. Nos mots peuvent caresser ou blesser, être baume ou violence, encourager ou déprimer, éveiller les sentiments les plus purs ou les plus bas, unir ou diviser, construire ou détruire.
Nous ne sommes pas victimes des circonstances de notre […]
Saviez-vous que vous entretenez un discours avec vous-même tout au long de la journée? Je ne parle pas du bavardage mental sur les activités et tâches dont vous avez besoin de vous rappeler, mais du dialogue que vous entretenez avec vous-même intérieurement et surtout, le TON que vous utilisez lors de ce […]