Enfin le printemps et le retour des beaux jours! Si vous êtes comme moi, le printemps est toujours un moment pour « ressentir » l’énergie nouvelle et régénérer le corps et l’esprit!

Au cours des dernières semaines, j’ai eu le privilège de vivre un séjour à l’Institut Hippocrates à West Palm Beach en Floride. Deux semaines d’immersion dans le monde de l’alimentation vivante. Des repas composés d’aliments crus matins, midis et soirs. Un bon moyen de sortir de sa zone de confort, croyez-moi.

Après avoir vécu les effets « detox » de ce programme, tant au niveau physique que mental, j’ai senti une nouvelle énergie monter en moi. En plus d’une diminution impressionnante des douleurs quotidiennes liées à l’arthrite, je me suis libérée de quelques kilos sans ressentir la faim ou la frustration. Bien sûr, le programme vécu sur place est radical et bien encadré, mais je reviens avec une foule d’informations, de recettes, de principes de base qu’il vous sera facile d’intégrer progressivement dans votre routine quotidienne afin de bénéficier des bienfaits de l’alimentation vivante.

Je vous invite donc à participer à un atelier d’une journée, le 8 mai prochain à Québec, et ainsi explorer les principes de base de l’alimentation vivante et surtout pour comprendre pourquoi il est nécessaire d’intégrer des aliments crus à notre alimentation quotidienne.

Voici les sujets que nous aborderons :

  • Pourquoi manger cru?
  • Quels sont les avantages d’un corps alcalin?
  • Comment planifier un menu qui inclut l’alimentation vivante?
  • Comprendre l’importance de nettoyer son corps et régénérer les cellules.
  • 7 clés d’un mode de vie saine.
  • Exercices de prise de conscience et gestion du stress.
  • Les différentes croyances sur l’alimentation.
  • Trucs de magasinage, d’organisation et de préparation de votre cuisine.

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Au plaisir de vous rencontrer le 8 mai et de vous communiquer mon enthousiasme!

Un pas de plus vers votre mieux-être!

Namasté,

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Pour ceux et celles qui ont le courage de passer à l’action et apporter des changements dans leur vie, je vous propose, à chaque mois, 4 plages horaires d’interventions stratégiques de 30 minutes tout à fait gratuitement. Osez être à l’écoute de votre vérité et faite le premier pas en réservant votre place en ligne!

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